Hướng Dẫn Chọn Thảm Yoga Chuẩn Nhất: 11 Tiêu Chí Cần Biết Và Top 8 Loại Thảm Tốt Nhất Hiện Nay
Mục lục
Yoga là bộ môn giúc cơ thể và tâm trí được cân bằng, thư giãn. Tuy nhiên, để bắt đầu hành trình yoga một cách hiệu quả, việc lựa chọn đúng một tấm thảm yoga đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi lẽ, thảm yoga không chỉ là bệ mặt tập, mà còn là người đồng hành trong mỗi chuyến đi nội tâm.
Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có hàng loạt loại thảm với chất liệu, kiểu dáng, độ dày, giá cả khác nhau khiến nhiều người bối rối không biết nên chọn thảm nào. Trong bài viết này, Decathlon sẽ cùng bạn đi từng chi tiết về cách chọn thảm phù hợp và gợi ý 8 mẫu thảm yoga chất lượng nhất để bạn dễ dàng lựa chọn.
11 Tiêu Chí Quan Trọng Khi Chọn Thảm Yoga
1. Chất liệu
Chất liệu quyết định độ bám, độ bền và độ an toàn cho người dùng. Một số loại chất liệu phổ biến:
- PVC: Bền, giá rẻ, dễ làm sạch nhưng không thân thiện với môi trường.
- TPE: Nhẹ, đṿ mang theo, thân thiện môi trường, bám tốt.
- NBR: Siêu dày, mềm, đàn hồi cao, thích hợp cho người mới.
- PU cao su: Cao su tự nhiên kết hợp PU, độ bám cao, chống trơn tốt, bền và thân thiện.
2. Kích thước
Thảm cần phù hợp chiều cao và vai người tập. Ba kích thước phổ biến:
- Nhỏ: Dài 173 cm, rộng 61 cm
- Chuẩn: Dài 183 cm, r ộng 61 cm
- Lớn: Dài 213 cm, rộng 91 cm
3. Độ dày
- 1 – 3 mm: Dành cho du lịch, dễ mang theo.
- 4 – 6 mm: Phổ biến nhất, linh hoạt nhiều bài tập.
- 8 mm trở lên: Thích hợp cho người có vấn đề xương khớp hoặc tập Yoga nhẹ.
4. Trọng lượng
Thảm nhẹ dành cho người cần di chuyển nhiều. Thảm nặng thích hợp tập tại nhà hoặc trung tâm.
5. Màu sắc và họa tiết
Màu nhẹ giúp tăng tính thư giãn; màu nóng khích lệ tinh thần. Người mới nên chọn thảm có đường kẻ định tuyến để hướng dẫn tư thế chuẩn.
6. Khả năng chống trơn trượt
Thảm phải bám sàn tốt, nhất là khi tay chân ra mồ hôi. Kiểm tra bằng cách đặt tay lên thảm và đẩy mạnh.
7. Độ đàn hồi
Giúc hấp thục áp lực, giảm chấn thương. Để kiểm tra, hãy bóp hai tay lại để xem thảm co giãn tốt hay không.
8. Tần suất và cường độ tập
- Tập nhẹ: Thảm dày 5 - 8mm, đường định tuyến.
- Tập nặng: Thảm chống trơn tốt, dày 3 - 5mm.
- Linh hoạt: Thảm 4 - 6mm, bám tốt.
9. Bối cảnh sử dụng
- Tại nhà: Thảm dày, êm.
- Du lịch: Thảm mỏng, gng, g\u1e5p gọn, nhẹ.
- Phòng tập: Nhẹ, chống trơn tốt.
10. Giá cả
Tùy chất liệu:
- PVC: 200k – 300k
- TPE: 500k – 750k
- NBR: 1 triệu – 1.2 triệu
- PU cao su: ~1 triệu
Gợi Ý 8 Mẫu Thảm Yoga Tốt Nhất Hiện Nay
- Thảm Yoga Grip+ 3 mm V2: Cao su + PU, chống trơn tốt, định tuyến rõ ràng, thích hợp Ashtanga, Vinyasa.
- Thảm Yoga Grip+ 5 mm V2: Bền, đàn hồi tốt hơn, chống mỏi cơ.
- Thảm Yoga 4 mm Essential: PVC, nhẹ, phù hợp cho người mới.
- Thảm Yoga 5 mm siêu nhẹ V2: TPE, nhẹ, đường định tuyến giúp canh chỉnh.
- Thảm Yoga 8 mm Comfort: PVC, độ êm cao, thích hợp yoga nhẹ nhàng.
- Thảm Yoga 5 mm XL: TPE, kích thước lớn, nhẹ.
- Thảm Yoga cho trẻ em 5 mm: Hình động vật, mêm, vui nhộn.
- Thảm Yoga du lịch 1.3 mm: Gch 1.3 mm**: G\u1e5p gọn, cao su bám tốt, phụ hợp di chuyển nhiều.
Kết Luận
Việc chọn đúng thảm Yoga sẽ giúc bạn tập luyện hiệu quả, an toàn và thư giãn hơn. Hãy xem xét kỹ lưỡng theo 11 tiêu chỉ trên để chọn cho mình tấm thảm phù hợp nhất. Decathlon hi vọng bạn sẽ sớm tìm được "người bạn đồng hành" lý tưởng cho hành trình Yoga của mình!
Xem thêm: Mua bán thảm tập yoga chính hãng - Bảng giá mới nhất